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绞股蓝的7种健康饮食方法推荐_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-07 08:07   来源:未知   阅读:

主治:肝风内动型、肝肾阴虚型高血压。

材料:绞股蓝5-10克。

3绞股蓝鸡肉粥

功效:清热平肝,补虚降压。

材料:绞股蓝15克、红枣15枚、粳米100克、红糖20克。

做法:将绞股蓝拣去杂质,晒干或烘干,研成极细末,备用。将红枣、粳米淘洗干净,同入沙锅,加水煨煮成稠粥,加绞股蓝细末、红糖,拌和均匀,改用小火继续煨煮10分钟即成。

4、生姜用清水洗净,去姜皮,切成姜丝,备用。

3、大米用清水冼净,备用。

2、把固状的材料尽可能的绞碎,方便冲泡出味;

做法:绞股蓝100克,先煎取汁,将斑蝥1只(去头、翅、足),放入开孔的鸡蛋内用棉纸包上,放入绞股蓝汁中文火煮熟。每日吃鸡蛋一个,连服3天,休息1天后再服。

功效:滋阴补肾,降脂降压。

绞股蓝的食用方法

电饭锅蒸煮:所有药材(除枸杞、天麻外)放入内锅中,加入3碗半水,外锅用3/4杯水,蒸煮至开关跳起,倒出过滤,接着加入食材、枸杞、天麻,洒上适量橄榄油,外锅再用3/4杯水,待开关跳起,加盐即可服用。

2、

功效:起破血散结、攻毒抗癌之效。肝癌疼痛可用此方。

1绞股蓝粥

2、具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效。

乌发茶是通过中药配方调理身体,扩张头皮毛细血管、促进血液循环,达到补益精血、强筋健骨、黑发轻身的效果。

材料:绞股蓝20克、乌龟1只(约250克)

1、用清水将绞股蓝洗净,切成小段,备用。

做法:

用法:此粥可作为主食食用。粥中鸡肉、姜丝可作莱肴食用。此粥每日可食1--2次。

主治:肝肾阴虚型高血压病。

3、把材料放入热水中进行冲泡,如果温度不够,可以煮几分钟。

3、能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊,使头发由白变灰,渐渐地黑发越来越多、越来越茂盛。

2绞股蓝炖乌龟

1、补气、又补血,既补虚、又补肾。

做法:选取5-10克绞股蓝,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。可以反复冲泡,直至无味,可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

功效:益气养血,消瘀散结;绞股兰茶甘苦微寒,近年被广泛用于抗癌、消渴。可治疗神衰疲劳、高血脂症等。

做法:

配方:西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3s、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。

5、把粥料全部准备就绪后,先将绞股蓝放进沙锅内,加进适量清水,煎药汁。药汁煎好后,去掉药渣。然后在药汁中加上大米,先用武火煮沸后,改用文火煮粥,待大米煮糜后,加入已用味料腌制的鸡肉,煮沸3--5分钟,再加入生姜丝,稍煮,待温即成。

功效:治近视白内障老花眼。

1、将药材用水过滤,菟丝子用布包起,豌豆除去两端丝荚,蛤蜊洗净,泡水吐沙1小时以上。

绞股蓝除了可以入药外,还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些绞股蓝对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐绞股蓝的7种健康饮食方法。

1、把材料洗干净准备;

适应人群:高血压患者,高血糖患者,高血脂患者,睡眠不好者,肥胖者,心脑血管患者,内分泌失调者,长期处于疲劳状态者,亚健康者等。

6绞股蓝斑蝥蛋

做法:

材料:决明子38克,菊花15克,菟丝子15克,洋甘菊11克,枸杞38克,天麻18克,绞股蓝15克,蛤蜊15克,豌豆22克,马铃薯55克(洗净、去皮、切块),姜5大片。

2、将鸡宰杀后,去鸡毛及肠杂,并去除鸡皮,将肉切成小块,用味料腌制,备用。

煤气或电磁炉煮:所有药材(除枸杞、天麻外)加5碗水,用大火烧开,再转小火煮15分钟,倒出来过滤。加入食材、枸杞、天麻,洒上适量撒榄油继续煎煮15分钟,最后加盐调味即可。

7绞股蓝明目滋阴汤

材料:绞股蓝12克、鲜鸡肉30克、大米100克、生姜丝少许。

服法:当菜佐餐,随意服食。

材料:绞股蓝100克、斑蝥1只、鸡蛋一个。

5绞股蓝乌发茶

功效:

4绞股蓝茶